Run.GPS Community Server - nahe Detmold (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Detmold (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:40	10.59	05:40	3	19	0	0	0
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	4	0	0	0
3.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	24	0	0	0
4.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:57	12.12	04:57	11	0	0	0	0
6.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0
7.00	0.48	02:33	11.40	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2011 22:06:00

Dauer:

0.00:38:57

Aktive Zeit:

0.00:38:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.17	04:56	10	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.06	12.75	04:42	10	0	0	0	0
0.00:35:00	03:57	0.76	11.49	05:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.53	05:12
15.08.2011	11.22	05:21
23.06.2010	10.47	05:44
09.04.2012	9.62	06:14
27.02.2013	9.20	06:31
05.08.2011	8.89	06:45
04.11.2010	8.84	06:47
13.07.2010	8.81	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

754 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2	0.00:05:26	1.01	11.10	05:24	28	5	0	0	0
3	0.00:05:10	1.01	11.64	05:09	32	0	0	0	0
4	0.00:05:24	1.00	11.16	05:23	47	0	0	0	0
5	0.00:05:07	1.00	11.72	05:07	52	2	0	0	0
6	0.00:04:54	1.01	12.36	04:51	27	13	0	0	0
7	0.00:04:46	1.00	12.60	04:46	27	14	0	0	0
8	0.00:02:27	0.45	11.10	05:24	27	0	0	0	0