Run.GPS Community Server - nahe Freiburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Freiburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	80	0	0	0
1.00	1.00	08:17	7.24	08:17	397	402	0	0	0
2.00	1.00	06:02	9.94	06:02	407	410	0	0	0
3.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:15	9.60	06:15	26	0	0	0	0
8.00	0.19	01:16	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2011 18:43:00

Dauer:

0.00:56:26

Aktive Zeit:

0.00:34:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	6.98	08:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.61	09:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.96	06:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:26	0.17	6.94	08:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.02.2009	10.78	05:34
24.11.2010	10.61	05:39
07.10.2010	10.51	05:42
17.05.2010	10.42	05:45
26.09.2010	10.27	05:51
30.03.2011	10.19	05:53
11.09.2008	10.17	05:54
02.11.2011	9.89	06:04
Dieses Training	8.71	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

710 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:01:15	0.15	320	0
2	00:32	0.00:03:35	0.50	330	0
3	00:43	0.00:05:16	0.68	337	0
4	01:57	0.00:06:18	0.72	353	0
5	01:11	0.00:21:02	1.49	397	0
6	01:10	0.00:23:36	1.77	400	0
7	02:17	0.00:25:03	1.97	401	0
8	00:44	0.00:30:43	2.84	409	0
9	02:34	0.00:36:27	3.55	405	0
10	01:22	0.00:42:50	4.62	402	0
11	02:09	0.00:44:14	4.89	399	0
12	02:05	0.00:47:54	5.45	395	0
13	01:13	0.00:53:50	6.45	362	0
∑	18:38