Run.GPS Community Server - nahe Freiburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Freiburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:59	6.01	09:59	326	381	0	0	0
1.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:07	8.43	07:07	20	20	0	0	0
4.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:42	8.96	06:42	36	0	0	0	0
6.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:09	8.39	07:09	344	327	0	0	0
8.00	0.17	01:25	7.10	08:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2011 18:33:00

Dauer:

0.01:04:22

Aktive Zeit:

0.00:35:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.31	3.70	16:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.18	09:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:22	0.54	7.41	08:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.02.2009	10.78	05:34
24.11.2010	10.61	05:39
07.10.2010	10.51	05:42
17.05.2010	10.42	05:45
26.09.2010	10.27	05:51
30.03.2011	10.19	05:53
11.09.2008	10.17	05:54
02.11.2011	9.89	06:04
Dieses Training	7.61	07:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:02:44	0.29	321	0
2	00:39	0.00:04:44	0.58	336	0
3	00:35	0.00:10:42	1.08	384	0
4	01:51	0.00:13:35	1.33	394	0
5	00:54	0.00:23:17	2.26	407	0
6	01:00	0.00:24:46	2.46	416	0
7	00:51	0.00:26:24	2.70	423	0
8	00:56	0.00:27:33	2.86	425	0
9	00:35	0.00:31:12	3.39	445	0
10	00:33	0.00:32:56	3.65	445	0
11	00:33	0.00:33:43	3.77	441	0
12	00:39	0.00:34:24	3.88	436	0
13	00:30	0.00:35:26	4.00	429	0
14	00:36	0.00:36:43	4.19	431	0
15	00:37	0.00:37:57	4.36	425	0
16	00:59	0.00:42:16	5.01	380	0
17	00:51	0.00:45:28	5.48	352	0
18	00:31	0.00:46:37	5.65	352	0
19	01:55	0.00:47:12	5.74	350	0
20	00:53	0.00:49:53	6.15	344	0
21	00:31	0.00:51:44	6.44	346	0
22	00:48	0.00:52:53	6.59	348	0
23	00:52	0.00:53:58	6.75	344	0
24	00:59	0.00:55:05	6.93	344	0
25	02:24	0.01:00:33	7.68	330	0
∑	23:18