Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpini

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	33	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:46	10.40	05:46	12	12	0	0	0
3.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	6	11	0	0	0
6.00	0.95	06:02	9.45	06:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2011 18:14:00

Dauer:

0.00:40:24

Aktive Zeit:

0.00:39:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:24	0.02	3.43	17:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2011	12.85	04:40
29.09.2011	12.64	04:45
29.06.2010	12.03	04:59
21.10.2011	12.03	04:59
06.01.2012	11.16	05:22
09.11.2011	11.03	05:27
08.11.2011	10.94	05:29
03.08.2011	10.94	05:29
Dieses Training	10.32	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

774 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	1.00	10.02	05:59	40	34	0	0	0
3	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	19	46	0	0	0
4	0.00:05:22	1.00	11.19	05:22	33	38	0	0	0
5	0.00:05:40	1.00	10.57	05:41	41	46	0	0	0
6	0.00:05:34	1.01	10.83	05:32	47	12	0	0	0
7	0.00:06:03	0.94	9.26	06:29	67	78	0	0	0