Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:20	9.47	06:20	53	10	0	0	0
1.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:34	7.93	07:34	1	49	0	0	0
3.00	1.00	12:37	4.76	12:37	0	176	0	0	0
4.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:34	5.68	10:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:35	9.11	06:35	3	35	0	0	0
7.00	1.00	04:23	13.69	04:23	53	0	0	0	0
8.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
10.00	0.02	00:03	25.73	02:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2011 07:50:00

Dauer:

0.01:16:56

Aktive Zeit:

0.01:14:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.45	06:21	53	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.37	8.21	07:19	0	75	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.73	12:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.15	6.88	08:43	154	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.10	12.57	04:46	81	9	0	0	0
0.01:10:00	06:56	1.31	11.35	05:17	55	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	13.92	04:19
XXXI Trofeo Jose Cano 14.11.2010	13.79	04:21
06.11.2011	13.28	04:31
20.02.2011	12.65	04:45
27.02.2011	12.58	04:46
08.08.2012	12.54	04:47
23.07.2012	12.44	04:49
20.05.2011	12.39	04:51
Dieses Training	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:17	1.01	9.61	06:15	0	0	0	0	0
2	0.00:06:45	1.00	8.91	06:44	65	53	0	0	0
3	0.00:07:34	1.00	7.95	07:33	74	53	0	0	0
4	0.00:12:35	1.01	4.80	12:30	203	53	0	0	0
5	0.00:12:04	1.00	4.98	12:03	169	74	0	0	0
6	0.00:10:26	1.01	5.78	10:23	19	351	0	0	0
7	0.00:06:32	1.00	9.21	06:31	54	70	0	0	0
8	0.00:04:18	1.00	13.92	04:19	54	107	0	0	0
9	0.00:04:58	1.00	12.06	04:59	54	98	0	0	0
10	0.00:05:24	0.99	10.98	05:28	57	99	0	0	0