Run.GPS Community Server - nahe Quartiere Otto (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

feffo

Sportart:

Jogging

Ort:

Quartiere Otto (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:19	10.60	05:39	17	21	0	0	0
2.00	2.00	13:41	8.77	06:50	25	28	0	0	0
4.00	2.00	14:39	8.19	07:20	32	24	0	0	0
6.00	2.00	12:51	9.34	06:26	16	17	0	0	0
8.00	2.00	14:25	8.32	07:12	14	18	0	0	0
10.00	2.00	12:27	9.64	06:13	37	40	0	0	0
12.00	0.79	04:54	9.69	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2011 11:14:00

Dauer:

0.01:24:19

Aktive Zeit:

0.01:08:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.39	05:47	11	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.47	05:44	19	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.95	06:42	26	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.75	08:53	22	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.44	8.67	06:55	5	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.97	05:28	17	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.15	6.89	08:42	13	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.60	9.61	06:14	32	28	0	0	0
0.01:20:00	04:19	0.67	9.36	06:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2012	10.90	05:30
27.05.2012	10.84	05:32
23.03.2011	10.73	05:36
17.05.2011	10.46	05:44
22.04.2012	10.26	05:51
02.04.2016	10.25	05:51
26.03.2011	10.24	05:52
02.08.2012	10.14	05:55
Dieses Training	9.10	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

811 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:24:19	12.79	9.10	06:36	158	147	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:05:25	0.94	175	0
2	03:10	0.00:19:33	3.48	190	0
3	03:39	0.00:33:56	5.58	186	0
4	01:47	0.00:46:20	7.17	185	0
5	02:59	0.01:00:36	9.38	190	0
∑	12:17