Run.GPS Community Server - nahe Quartiere Otto (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

feffo

Sportart:

Jogging

Ort:

Quartiere Otto (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:14	10.68	05:37	228	181	0	0	0
2.00	2.00	10:02	11.96	05:01	10	27	0	0	0
4.00	2.00	10:38	11.29	05:19	16	14	0	0	0
6.00	2.00	11:15	10.67	05:38	11	12	0	0	0
8.00	2.00	11:51	10.13	05:56	9	28	0	0	0
10.00	2.00	11:41	10.27	05:51	37	15	0	0	0
12.00	1.32	07:46	10.21	05:52	185	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2011 19:14:00

Dauer:

0.01:14:30

Aktive Zeit:

0.01:09:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.82	05:33	221	183	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.01	12.05	04:59	19	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.86	11.16	05:23	17	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.03	05:26	7	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.47	05:44	12	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.59	06:15	20	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.73	10.40	05:46	22	14	0	0	0
0.01:10:00	04:30	0.74	9.82	06:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2012	10.90	05:30
27.05.2012	10.84	05:32
Dieses Training	10.73	05:36
17.05.2011	10.46	05:44
22.04.2012	10.26	05:51
02.04.2016	10.25	05:51
02.08.2012	10.14	05:55
16.04.2011	9.52	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1206 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:14:30	13.32	10.73	05:36	122	150	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0