Run.GPS Community Server - nahe Tadten (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

otto57

Sportart:

Jogging

Ort:

Tadten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:17	23.73	02:32	33	27	124	69	139
10.00	10.00	22:55	26.18	02:18	37	25	127	120	136
20.00	10.00	23:02	26.05	02:18	27	34	128	120	135
30.00	10.00	23:48	25.21	02:23	28	26	128	121	133
40.00	10.00	29:09	20.58	02:55	13	23	136	108	148
50.00	10.00	30:17	19.81	03:02	35	32	142	134	151
60.00	10.00	26:32	22.61	02:39	12	13	142	136	148
70.00	3.77	11:47	19.22	03:07	9	12	137	123	142

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 10:41:00

Dauer:

0.03:12:51

Aktive Zeit:

0.03:06:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.78	23.33	02:34	23	23	121	69	135
0.00:20:00	20:00	8.38	25.14	02:23	19	18	128	120	139
0.00:40:00	20:00	9.19	27.56	02:11	36	34	128	124	136
0.01:00:00	20:00	8.33	25.00	02:24	25	19	128	120	135
0.01:20:00	20:00	8.44	25.33	02:22	23	25	129	124	136
0.01:40:00	20:00	6.21	18.62	03:13	4	13	136	108	148
0.02:00:00	20:00	7.72	23.16	02:35	16	27	142	135	147
0.02:20:00	20:00	5.92	17.77	03:23	25	9	142	134	151
0.02:40:00	20:00	7.63	22.89	02:37	7	11	142	136	148
0.03:00:00	12:51	4.18	19.50	03:05	11	12	137	123	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.95	02:37
Kaltenleutgeben 28.04.2011	17.20	03:29
21.04.2011	7.69	07:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

2.88 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:12:47	73.77	22.96	02:37	194	194	132	69	151
2	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	123	123	123