Run.GPS Community Server - nahe Allerheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Allerheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:23	9.40	06:23	22	4	0	0	0
1.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:57	12.12	04:57	7	8	0	0	0
4.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	19	6	0	0	0
6.00	1.00	05:19	11.29	05:19	8	11	0	0	0
7.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
8.00	0.04	00:34	4.30	13:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 15:58:00

Dauer:

0.00:43:42

Aktive Zeit:

0.00:42:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.27	04:53	13	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.11	04:57	7	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:42	0.63	10.17	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2011	11.52	05:13
17.09.2009	11.39	05:16
10.03.2009	11.35	05:17
21.04.2011	11.33	05:18
24.03.2011	11.32	05:18
23.06.2011	11.29	05:19
20.03.2011	11.24	05:20
05.06.2011	11.24	05:20
Dieses Training	11.04	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

896 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	0	0	0	0	0
2	0.00:05:00	1.00	12.00	05:00	21	23	0	0	0
3	0.00:05:11	1.00	11.56	05:11	12	35	0	0	0
4	0.00:04:57	1.00	12.10	04:58	21	32	0	0	0
5	0.00:04:59	1.00	12.04	04:59	34	28	0	0	0
6	0.00:06:19	1.00	9.52	06:18	40	41	0	0	0
7	0.00:05:18	1.01	11.40	05:16	46	24	0	0	0
8	0.00:05:07	1.02	11.89	05:03	50	33	0	0	0
9	0.00:00:26	0.01	0.87	08:58	46	22	0	0	0