Run.GPS Community Server - nahe Valdebernardo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rru

Sportart:

Jogging

Ort:

Valdebernardo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:57	8.63	06:57	13	20	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	18	1	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	8	23	0	0	0
3.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:24	11.11	05:24	7	26	0	0	0
5.00	1.00	05:06	11.76	05:06	12	27	0	0	0
6.00	0.88	04:23	12.04	04:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2011 07:05:00

Dauer:

0.00:38:39

Aktive Zeit:

0.00:37:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:39	0.70	11.46	05:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2011	154.44	00:23
08.02.2011	51.46	01:10
25.09.2010	12.15	04:56
30.09.2010	12.07	04:58
02.10.2010	11.77	05:06
23.02.2011	11.27	05:20
19.02.2011	11.06	05:25
Dieses Training	10.68	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:57	1.01	8.70	06:54	0	0	0	0	0
2	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	22	31	0	0	0
3	0.00:05:45	1.01	10.50	05:43	46	19	0	0	0
4	0.00:05:29	1.00	10.96	05:28	29	42	0	0	0
5	0.00:05:23	1.00	11.14	05:23	56	30	0	0	0
6	0.00:05:08	1.00	11.72	05:07	85	23	0	0	0
7	0.00:04:19	0.85	11.79	05:05	58	59	0	0	0