Run.GPS Community Server - nahe Valdebernardo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rru

Sportart:

Jogging

Ort:

Valdebernardo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:09	11.65	05:09	33	22	0	0	0
1.00	1.00	05:01	11.96	05:01	2	11	0	0	0
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:08	11.69	05:08	8	27	0	0	0
4.00	1.00	04:55	12.20	04:55	20	7	0	0	0
5.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
6.00	0.26	01:07	14.00	04:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2010 09:15:00

Dauer:

0.00:30:54

Aktive Zeit:

0.00:30:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.94	05:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.18	04:55	12	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.29	04:53	17	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.10	13.15	04:34	27	20	0	0	0
0.00:30:00	00:54	0.19	12.78	04:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.15	04:56
27.09.2010	11.81	05:05
19.02.2011	11.06	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:06	1.01	11.85	05:04	0	0	0	0	0
2	0.00:05:01	1.00	11.93	05:02	34	36	0	0	0
3	0.00:05:05	1.00	11.86	05:04	0	46	0	0	0
4	0.00:05:08	1.01	11.76	05:06	28	54	0	0	0
5	0.00:04:55	1.00	12.18	04:56	34	54	0	0	0
6	0.00:04:35	1.01	13.14	04:34	21	77	0	0	0
7	0.00:01:01	0.23	13.70	04:23	21	48	0	0	0