Run.GPS Community Server - nahe Klein-Delfgauw (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Klein-Delfgauw (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:39	7.84	07:39	4	18	0	0	0
1.00	1.00	06:19	9.50	06:19	10	2	0	0	0
2.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:23	9.40	06:23	14	10	0	0	0
4.00	1.00	06:21	9.45	06:21	11	8	0	0	0
5.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:34	9.14	06:34	17	20	0	0	0
7.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:16	9.57	06:16	9	7	0	0	0
9.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
10.00	0.18	05:40	1.87	32:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 08:58:00

Dauer:

0.01:11:10

Aktive Zeit:

0.01:03:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.40	07:08	8	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.52	06:18	25	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.44	06:21	19	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.39	8.34	07:12	18	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.42	06:22	22	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.63	06:14	13	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.04	6.21	09:40	16	7	0	0	0
0.01:10:00	01:10	0.02	0.82	13:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2010	23.02	02:36
08.01.2010	13.57	04:25
14.02.2010	13.15	04:34
01.12.2010	12.22	04:54
25.01.2011	11.93	05:02
11.04.2010	11.90	05:03
27.01.2011	11.88	05:03
26.11.2010	11.75	05:07
Dieses Training	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:37	1.01	7.93	07:34	0	0	0	0	0
2	0.00:06:20	1.01	9.55	06:17	21	14	0	0	0
3	0.00:06:19	1.00	9.48	06:20	38	20	0	0	0
4	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	50	35	0	0	0
5	0.00:06:22	1.01	9.45	06:21	55	21	0	0	0
6	0.00:07:26	1.01	8.10	07:24	65	12	0	0	0
7	0.00:06:32	1.01	9.28	06:28	86	17	0	0	0
8	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	78	27	0	0	0
9	0.00:06:14	1.00	9.66	06:13	85	30	0	0	0
10	0.00:06:04	1.00	9.92	06:03	89	32	0	0	0
11	0.00:05:28	0.13	1.42	42:15	78	17	0	0	0