Run.GPS Community Server - nahe dunaújváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

derekas

Sportart:

Jogging

Ort:

dunaújváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:35	9.11	06:35	60	0	0	0	0
1.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:28	8.04	07:28	26	2	0	0	0
3.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:05	9.86	06:05	5	2	0	0	0
6.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
8.00	0.79	04:54	9.70	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2011 08:03:00

Dauer:

0.01:02:16

Aktive Zeit:

0.00:59:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.31	3.77	15:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:16	0.34	8.95	06:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2011	11.28	05:19
24.01.2011	10.10	05:57
02.03.2011	9.55	06:17
06.03.2011	8.53	07:02
Dieses Training	8.47	07:05
13.02.2011	8.44	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

841 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:58	0.28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2	0.00:04:35	0.73	9.55	06:17	0	0	0	0	0
3	0.00:07:59	1.01	7.56	07:56	1	83	0	0	0
4	0.00:07:27	1.01	8.08	07:26	2	109	0	0	0
5	0.00:05:51	1.01	10.33	05:48	4	81	0	0	0
6	0.00:06:25	1.01	9.40	06:23	6	86	0	0	0
7	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	2	91	0	0	0
8	0.00:10:35	1.01	5.72	10:29	31	93	0	0	0
9	0.00:06:46	1.01	8.89	06:45	48	87	0	0	0
10	0.00:04:39	0.74	9.48	06:20	17	99	0	0	0