Run.GPS Community Server - nahe dunaújváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

derekas

Sportart:

Jogging

Ort:

dunaújváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:49	8.80	06:49	213	198	0	0	0
1.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	3	1	0	0	0
4.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:03	9.92	06:03	3	1	0	0	0
6.00	1.00	09:22	6.41	09:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:23	8.13	07:23	169	184	0	0	0
8.00	0.77	04:41	9.80	06:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 07:43:00

Dauer:

0.01:01:38

Aktive Zeit:

0.00:57:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.35	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:38	0.24	8.69	06:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2011	11.28	05:19
24.01.2011	10.10	05:57
02.03.2011	9.55	06:17
Dieses Training	8.53	07:02
27.03.2011	8.47	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

836 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:49	1.06	9.35	06:25	0	0	0	0	0
2	0.00:07:51	1.00	7.65	07:51	2	43	0	0	0
3	0.00:07:19	1.01	8.26	07:16	0	66	0	0	0
4	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	1	33	0	0	0
5	0.00:06:24	1.01	9.43	06:22	3	25	0	0	0
6	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	3	26	0	0	0
7	0.00:09:40	1.00	6.22	09:39	39	24	0	0	0
8	0.00:06:49	1.00	8.82	06:48	49	23	0	0	0
9	0.00:04:31	0.67	8.94	06:43	39	23	0	0	0