Run.GPS Community Server - nahe dunaújváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

derekas

Sportart:

Jogging

Ort:

dunaújváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	8	0	0	0
1.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	29	0	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	15	2	0	0	0
4.00	1.00	08:38	6.95	08:38	142	138	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	37	0	0	0
8.00	1.00	06:04	9.89	06:04	10	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2011 14:20:00

Dauer:

0.00:56:38

Aktive Zeit:

0.00:53:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.49	13:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:38	0.25	9.34	06:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

05:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2011	11.28	05:19
24.01.2011	10.10	05:57
Dieses Training	9.55	06:17
06.03.2011	8.53	07:02
27.03.2011	8.47	07:05
13.02.2011	8.44	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:07	1.00	9.83	06:06	0	0	0	0	0
2	0.00:05:52	1.01	10.34	05:48	9	10	0	0	0
3	0.00:05:38	1.01	10.69	05:37	9	38	0	0	0
4	0.00:05:51	1.01	10.34	05:48	11	42	0	0	0
5	0.00:08:36	1.01	7.00	08:34	13	32	0	0	0
6	0.00:05:59	1.01	10.10	05:56	16	31	0	0	0
7	0.00:06:16	1.01	9.65	06:13	30	31	0	0	0
8	0.00:06:29	1.01	9.33	06:26	47	31	0	0	0
9	0.00:05:47	0.96	9.91	06:03	18	41	0	0	0