Run.GPS Community Server - nahe Canillejas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

anbego

Sportart:

Jogging

Ort:

Canillejas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:14	8.29	07:14	6	4	139	89	153
1.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	148	143	154
2.00	1.00	07:32	7.96	07:32	1	22	151	146	158
3.00	1.00	06:28	9.28	06:28	23	5	149	142	156
4.00	1.00	06:19	9.50	06:19	23	3	149	144	153
5.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	151	143	157
6.00	0.18	01:11	8.89	06:45	0	0	143	140	145

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2011 17:58:00

Dauer:

0.00:42:17

Aktive Zeit:

0.00:42:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.19	07:20	0	0	134	89	153
0.00:05:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	149	147	154
0.00:10:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	148	143	154
0.00:15:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	151	146	155
0.00:20:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	150	142	158
0.00:25:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	147	144	152
0.00:30:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	150	147	153
0.00:35:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	152	147	157
0.00:40:00	02:17	0.32	8.43	07:07	0	0	143	140	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2011	8.78	06:50
Dieses Training	8.76	06:51
30.03.2011	8.61	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

605 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:13	1.00	8.31	07:13	0	0	141	89	154
2	0.00:06:44	1.00	8.92	06:44	28	18	148	143	154
3	0.00:07:32	1.00	7.96	07:32	22	19	150	146	158
4	0.00:06:27	1.00	9.28	06:28	27	29	149	142	157
5	0.00:06:19	1.00	9.49	06:19	3	52	148	144	154
6	0.00:06:46	1.00	8.86	06:46	9	25	151	143	157
7	0.00:01:12	0.17	8.36	07:11	0	23	143	140	145
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0