Run.GPS Community Server - nahe Ciudad Lineal (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

anbego

Sportart:

Jogging

Ort:

Ciudad Lineal (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:12	8.33	07:12	16	12	130	91	145
1.00	1.00	07:00	8.57	07:00	15	17	146	136	153
2.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	147	140	154
3.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	147	140	153
4.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	147	138	154
5.00	1.00	06:49	8.80	06:49	14	7	151	145	156
6.00	0.71	04:41	9.08	06:36	0	0	149	143	156

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2011 19:52:00

Dauer:

0.00:46:44

Aktive Zeit:

0.00:46:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.23	07:18	0	0	125	91	145
0.00:05:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	142	136	150
0.00:10:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	146	140	153
0.00:15:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	148	140	154
0.00:20:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	146	140	153
0.00:25:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	148	143	153
0.00:30:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	147	138	154
0.00:35:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	151	145	156
0.00:40:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	150	144	156
0.00:45:00	01:44	0.25	8.78	06:50	0	0	149	143	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:53 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2011	8.76	06:51
Dieses Training	8.61	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:11	1.00	8.34	07:12	0	0	131	90	145
2	0.00:06:57	1.00	8.65	06:56	30	32	146	136	153
3	0.00:06:54	1.00	8.69	06:54	49	33	147	140	154
4	0.00:07:06	1.00	8.45	07:06	86	31	148	139	154
5	0.00:07:04	1.00	8.50	07:04	92	44	147	138	154
6	0.00:06:48	1.00	8.80	06:49	100	25	151	144	156
7	0.00:04:39	0.70	8.99	06:40	102	35	149	143	156