Run.GPS Community Server - nahe Móstoles (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jegg

Sportart:

Jogging

Ort:

Móstoles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:29	9.61	06:15	49	41	0	0	0
2.00	2.00	11:49	10.16	05:55	52	7	0	0	0
4.00	2.00	11:44	10.23	05:52	38	29	0	0	0
6.00	2.00	12:43	9.44	06:21	20	20	0	0	0
8.00	2.00	13:18	9.02	06:39	15	41	0	0	0
10.00	2.00	13:40	8.78	06:50	6	37	0	0	0
12.00	1.50	10:34	8.51	07:03	41	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2011 11:40:00

Dauer:

0.01:26:20

Aktive Zeit:

0.01:23:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.52	06:18	43	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.28	05:50	36	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.06	05:58	28	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.36	05:48	43	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.07	06:37	3	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.93	06:43	9	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.48	8.89	06:45	9	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.42	8.53	07:02	20	18	0	0	0
0.01:20:00	06:20	0.89	8.47	07:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2011	9.63	06:14
Dieses Training	9.38	06:24
28.08.2011	9.27	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:30	1.01	9.28	06:28	0	0	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	42	49	0	0	0
3	0.00:06:00	1.00	9.99	06:00	46	57	0	0	0
4	0.00:05:56	1.01	10.15	05:55	39	75	0	0	0
5	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	52	44	0	0	0
6	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	62	55	0	0	0
7	0.00:05:51	1.00	10.27	05:51	48	72	0	0	0
8	0.00:06:52	1.00	8.74	06:52	54	75	0	0	0
9	0.00:06:49	1.01	8.87	06:46	49	78	0	0	0
10	0.00:06:35	1.00	9.14	06:34	76	88	0	0	0
11	0.00:06:43	1.00	8.93	06:43	94	82	0	0	0
12	0.00:07:07	1.00	8.44	07:07	114	77	0	0	0
13	0.00:07:26	1.00	8.08	07:26	108	99	0	0	0
14	0.00:02:51	0.46	9.61	06:15	108	94	0	0	0