Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:45	10.21	05:53	26	39	0	0	0
2.00	2.00	11:17	10.64	05:38	32	54	0	0	0
4.00	2.00	12:53	9.31	06:27	0	107	0	0	0
6.00	2.00	13:50	8.67	06:55	0	110	0	0	0
8.00	2.00	11:17	10.64	05:38	41	56	0	0	0
10.00	2.00	10:08	11.84	05:04	115	0	0	0	0
12.00	1.58	09:39	9.80	06:07	83	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2011 16:49:00

Dauer:

0.01:20:51

Aktive Zeit:

0.01:19:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.91	11.49	05:13	21	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.79	06:08	36	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.51	06:18	0	97	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.44	8.66	06:56	0	103	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.94	06:43	7	63	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.22	05:52	29	56	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.03	12.17	04:56	110	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.42	05:46	84	3	0	0	0
0.01:20:00	00:51	0.04	3.04	19:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2010	16.13	03:43
15.06.2010	13.50	04:27
03.06.2009	13.29	04:31
01.07.2009	11.62	05:10
27.08.2010	11.40	05:16
24.04.2013	11.09	05:25
30.03.2010	11.01	05:27
24.02.2010	10.91	05:30
Dieses Training	10.07	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	0	0	0	0	0
2	0.00:06:13	1.01	9.68	06:12	40	27	0	0	0
3	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	4	57	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	56	26	0	0	0
5	0.00:06:14	1.00	9.67	06:12	68	26	0	0	0
6	0.00:06:37	1.01	9.11	06:35	70	26	0	0	0
7	0.00:07:57	1.00	7.57	07:56	133	26	0	0	0
8	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	37	31	0	0	0
9	0.00:05:54	1.00	10.16	05:54	34	59	0	0	0
10	0.00:05:28	1.01	11.11	05:24	35	75	0	0	0
11	0.00:04:54	1.00	12.27	04:53	1	144	0	0	0
12	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	1	132	0	0	0
13	0.00:06:08	1.00	9.81	06:07	15	149	0	0	0
14	0.00:03:21	0.53	9.41	06:23	14	124	0	0	0