Run.GPS Community Server - nahe Velate (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

domenicobattista

Sportart:

Jogging

Ort:

Velate (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:49	7.68	07:49	11	82	138	78	172
1.00	1.00	08:48	6.82	08:48	21	130	171	87	179
2.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	174	163	181
3.00	1.00	08:47	6.83	08:47	6	105	177	166	184
4.00	1.00	08:09	7.36	08:09	0	0	178	157	187
5.00	1.00	06:58	8.61	06:58	116	3	144	126	156
6.00	1.00	06:54	8.70	06:54	73	3	144	130	151
7.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	153	137	169
8.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	141	122	164
9.00	0.76	04:19	10.50	05:43	0	0	126	66	160

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 13:36:00

Dauer:

0.01:11:21

Aktive Zeit:

0.01:11:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.62	07:53	19	107	143	78	177
0.00:10:00	10:00	1.16	6.98	08:36	20	142	175	163	181
0.00:20:00	10:00	1.23	7.40	08:06	7	99	174	163	180
0.00:30:00	10:00	1.18	7.11	08:27	36	140	179	168	187
0.00:40:00	10:00	1.42	8.53	07:02	140	21	149	126	183
0.00:50:00	10:00	1.55	9.29	06:28	125	7	148	130	169
0.01:00:00	10:00	1.74	10.46	05:44	156	11	145	77	164
0.01:10:00	01:21	0.19	8.53	07:02	0	0	66	66	66

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2011	11.14	05:23
01.03.2011	10.19	05:53
13.03.2011	10.17	05:54
19.11.2011	10.15	05:55
03.04.2011	9.99	06:00
06.11.2010	9.78	06:08
21.12.2011	9.47	06:20
23.12.2010	9.24	06:29
Dieses Training	8.20	07:19

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1184 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	157.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	66 bpm
Max. Herzfrequenz:	187 bpm
Herzeffizienz:	0.87 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	147.6
Min. Trittfrequenz:	119
Max. Trittfrequenz:	231
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,93 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	568 m
Max. Höhe:	991 m
Aufstieg (GPS):	491 m
Abstieg (GPS):	485 m
Aufstieg (Topo):	480 m
Abstieg (Topo):	480 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	ASUS GalaxyMini2 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Velate (Italy)

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Herzeffizienz

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