Run.GPS Community Server - nahe Schönberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AtomicAzrael

Sportart:

Jogging

Ort:

Schönberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:17	6.46	09:17	11	25	112	55	153
1.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	149	140	161
2.00	1.00	08:47	6.83	08:47	7	27	144	133	158
3.00	1.00	07:10	8.37	07:10	5	14	118	70	143
4.00	1.00	06:43	8.93	06:43	14	7	71	52	136
5.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	97	55	149
6.00	0.96	06:49	8.48	07:04	0	0	116	66	148

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2011 18:05:00

Dauer:

0.00:52:45

Aktive Zeit:

0.00:50:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.16	09:45	0	0	87	55	144
0.00:05:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	142	134	153
0.00:10:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	148	141	161
0.00:15:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	148	133	161
0.00:20:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	143	133	154
0.00:25:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	109	70	143
0.00:30:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	100	58	136
0.00:35:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	71	52	101
0.00:40:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	109	66	149
0.00:45:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	95	66	148
0.00:50:00	02:45	0.34	7.47	08:02	0	0	141	83	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2010	8.65	06:56
01.04.2014	8.41	07:08
20.03.2011	8.40	07:09
04.06.2014	8.25	07:16
Dieses Training	7.92	07:35
22.10.2011	7.62	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

49 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

1.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:44	6.96	7.92	07:35	122	118	115	49	162
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0