Run.GPS Community Server - nahe Mietraching (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arwin

Sportart:

Jogging

Ort:

Mietraching (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	78	78	78
0.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	78	78	78
1.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	78	78	78
1.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	78	78	78
2.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	78	78	78
2.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	78	78	78
3.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	78	78	78
3.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	78	78	78
4.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	78	78	78
4.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	78	78	78
5.00	0.38	02:22	9.57	06:16	0	0	78	78	78

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2011 17:14:00

Dauer:

0.00:37:51

Aktive Zeit:

0.00:37:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	78	78	78
0.00:05:00	05:00	0.67	7.99	07:31	0	0	78	78	78
0.00:10:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	78	78	78
0.00:15:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	78	78	78
0.00:20:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	78	78	78
0.00:25:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	78	78	78
0.00:30:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	78	78	78
0.00:35:00	02:51	0.42	8.93	06:43	0	0	78	78	78

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2011	10.03	05:59
04.08.2011	9.70	06:11
12.05.2011	9.50	06:19
08.06.2011	9.46	06:21
24.06.2011	9.41	06:23
25.07.2011	9.38	06:24
06.09.2011	9.37	06:24
12.06.2011	9.17	06:33
Dieses Training	8.52	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

78.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

78 bpm

Herzeffizienz:

1.82 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

4.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

30,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:22	0.02	3.63	16:32	0	0	78	78	78
2	0.00:19:38	2.66	8.13	07:23	14	15	78	78	78
3	0.00:17:49	2.69	9.06	06:37	17	32	78	78	78