Run.GPS Community Server - nahe Mietraching (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arwin

Sportart:

Jogging

Ort:

Mietraching (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	130	73	151
0.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	136	129	146
1.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	136	132	141
1.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	138	134	142
2.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	137	132	144
2.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	143	137	153
3.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	143	137	148
3.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	147	143	152
4.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	150	148	152
4.50	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	152	150	155
5.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	157	153	162
5.50	0.08	00:34	8.34	07:12	0	0	158	158	159

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2011 17:03:00

Dauer:

0.00:35:23

Aktive Zeit:

0.00:34:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	132	73	151
0.00:05:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	134	129	141
0.00:10:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	137	134	142
0.00:15:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	140	132	153
0.00:20:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	144	137	151
0.00:25:00	05:00	0.83	9.99	06:01	0	0	151	148	155
0.00:30:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	155	150	162
0.00:35:00	00:23	0.00	0.61	38:34	0	0	158	158	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

05:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2011	9.70	06:11
12.05.2011	9.50	06:19
Dieses Training	9.46	06:21
24.06.2011	9.41	06:23
17.11.2011	9.39	06:24
25.07.2011	9.38	06:24
23.04.2011	9.37	06:24
06.09.2011	9.37	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

533 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

1.10 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:23	5.58	9.46	06:21	43	37	142	69	162
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0