Run.GPS Community Server - nahe Mietraching (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arwin

Sportart:

Jogging

Ort:

Mietraching (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	143	88	154
0.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	192	172	202
1.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	151	143	164
1.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	152	151	154
2.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	153	151	156
2.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	150	146	157
3.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	154	152	160
3.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	155	153	159
4.00	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	158	157	162
4.50	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	159	156	162
5.00	0.37	02:13	9.99	06:00	0	0	164	159	172

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2011 14:40:00

Dauer:

0.00:37:44

Aktive Zeit:

0.00:37:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	158	88	194
0.00:05:00	05:00	0.75	9.06	06:37	0	0	165	143	202
0.00:10:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	153	151	156
0.00:15:00	05:00	0.70	8.34	07:11	0	0	150	146	155
0.00:20:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	154	152	160
0.00:25:00	05:00	0.68	8.10	07:24	0	0	157	153	162
0.00:30:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	158	156	162
0.00:35:00	02:44	0.40	8.82	06:48	0	0	164	159	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2011	10.03	05:59
04.08.2011	9.70	06:11
12.05.2011	9.50	06:19
08.06.2011	9.46	06:21
24.06.2011	9.41	06:23
25.07.2011	9.38	06:24
12.06.2011	9.17	06:33
08.11.2011	9.16	06:33
Dieses Training	8.54	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

652 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

202 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:13	2.67	8.80	06:49	11	10	158	88	202
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	149	149	149
3	0.00:19:28	2.70	8.31	07:13	25	30	156	145	172