Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

simon

Sportart:

Jogging

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:31	6.30	09:31	0	92	0	0	0
1.00	1.00	09:13	6.51	09:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:08	4.57	13:08	27	61	0	0	0
3.00	1.00	09:50	6.10	09:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:40	7.83	07:40	26	14	0	0	0
5.00	1.00	09:59	6.01	09:59	99	27	0	0	0
6.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
7.00	0.28	01:38	10.39	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2008 12:19:00

Dauer:

0.01:07:51

Aktive Zeit:

0.00:57:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.51	09:13	0	93	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.31	09:30	19	68	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.93	07:34	72	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.27	09:34	99	48	0	0	0
0.01:00:00	07:51	1.15	8.78	06:50	43	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:56 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2008	7.42	08:05
24.08.2008	6.60	09:06
Dieses Training	6.44	09:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:31	2.60	6.12	09:48	188	0	0	0	0
2	0.00:07:00	0.45	3.82	15:42	0	44	0	0	0
3	0.00:04:46	0.40	5.04	11:54	39	0	0	0	0
4	0.00:16:46	2.24	8.00	07:30	0	182	0	0	0
5	0.00:13:47	1.60	6.95	08:38	51	43	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:03:35	0.33	107	0
2	00:06	0.00:15:48	1.79	160	0
3	00:10	0.00:16:29	1.82	167	0
4	00:08	0.00:17:47	1.92	182	0
5	00:32	0.00:24:39	2.55	251	0
6	03:17	0.00:25:39	2.60	255	0
7	01:05	0.00:32:37	3.05	237	0
8	00:18	0.00:37:24	3.45	250	0
9	00:08	0.00:49:35	5.02	157	0
10	00:55	0.00:54:22	5.69	66	0
11	01:09	0.00:58:15	5.95	97	0
12	00:05	0.01:00:45	6.14	101	0
13	00:21	0.01:01:19	6.19	99	0
∑	08:23