Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

simon

Sportart:

Jogging

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:10	7.35	08:10	3	90	0	0	0
1.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:40	6.21	09:40	52	65	0	0	0
3.00	1.00	12:42	4.72	12:42	20	82	0	0	0
4.00	1.00	07:01	8.55	07:01	86	22	0	0	0
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:45	10.43	05:45	63	12	0	0	0
7.00	0.20	01:01	11.67	05:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2008 18:58:00

Dauer:

0.00:58:12

Aktive Zeit:

0.00:52:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.77	06:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	7.02	08:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.29	09:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.20	2.34	25:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.51	05:42	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:12	0.55	10.38	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:21 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2008	7.79	07:42
Dieses Training	7.42	08:05
24.08.2008	6.60	09:06
21.09.2008	6.44	09:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:09	2.58	7.00	08:34	193	0	0	0	0
2	0.00:16:30	1.44	5.23	11:28	83	73	0	0	0
3	0.00:19:33	3.17	9.74	06:10	0	200	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:17:30	2.09	217	0
2	00:28	0.00:22:20	2.58	261	0
3	00:06	0.00:28:14	3.28	201	0
4	03:19	0.00:31:46	3.59	244	0
5	00:10	0.00:38:42	4.03	273	0
6	00:05	0.00:56:04	6.79	74	0
∑	04:36