Run.GPS Community Server - nahe Parque Empresarial El Carralero (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

delaiz

Sportart:

Jogging

Ort:

Parque Empresarial El Carralero (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:03	9.96	06:02	27	7	0	0	0
2.00	2.00	10:57	10.96	05:29	7	29	0	0	0
4.00	2.00	11:29	10.45	05:45	49	22	0	0	0
6.00	2.00	10:50	11.08	05:25	19	1	0	0	0
8.00	2.00	11:13	10.70	05:36	15	26	0	0	0
10.00	2.00	11:31	10.42	05:46	2	19	0	0	0
12.00	2.00	11:33	10.39	05:47	20	21	0	0	0
14.00	2.00	11:48	10.17	05:54	6	29	0	0	0
16.00	1.57	08:27	11.12	05:24	30	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2011 11:42:00

Dauer:

0.01:39:54

Aktive Zeit:

0.01:08:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.75	06:09	25	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.85	11.10	05:24	5	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.62	05:39	32	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	10.95	05:29	32	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.72	05:36	23	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.76	05:35	1	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.17	05:54	4	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.75	10.51	05:43	20	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.05	05:58	1	26	0	0	0
0.01:30:00	09:54	1.80	10.88	05:31	37	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2011	11.74	05:07
21.05.2011	10.81	05:33
20.03.2011	10.80	05:33
01.05.2011	10.64	05:38
Dieses Training	10.55	05:41
20.02.2011	10.23	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:04:59	0.78	770	0
2	00:55	0.00:06:52	1.11	773	0
3	01:14	0.00:19:21	3.31	783	0
4	00:50	0.00:29:19	5.10	796	0
5	00:34	0.00:39:33	6.95	755	0
6	00:46	0.00:41:22	7.29	749	0
7	00:50	0.00:42:22	7.47	746	0
8	00:43	0.00:47:17	8.35	740	0
9	00:37	0.00:49:55	8.81	733	0
10	00:37	0.00:54:26	9.62	748	0
11	00:44	0.01:07:55	12.00	775	0
12	01:02	0.01:08:46	12.14	776	0
13	00:48	0.01:10:05	12.35	782	0
14	01:08	0.01:14:26	13.09	773	0
15	00:31	0.01:18:02	13.75	770	0
16	00:40	0.01:23:29	14.67	781	0
17	01:07	0.01:24:43	14.89	781	0
∑	14:54