Run.GPS Community Server - nahe Parque Empresarial El Carralero (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

delaiz

Sportart:

Jogging

Ort:

Parque Empresarial El Carralero (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:11	9.85	06:05	36	84	0	0	0
2.00	2.00	08:44	13.74	04:22	321	13	0	0	0
4.00	2.00	00:02	3600.00	00:01	0	0	0	0	0
6.00	2.00	00:11	654.55	00:06	0	0	0	0	0
8.00	2.00	10:16	11.69	05:08	14	86	0	0	0
10.00	2.00	10:30	11.43	05:15	74	18	0	0	0
12.00	2.00	11:28	10.47	05:44	36	31	0	0	0
14.00	2.00	12:11	9.85	06:05	72	53	0	0	0
16.00	0.79	12:07	3.89	15:25	20	31	0	0	0
18.00	-1.21	13:00	-5.60	00:00	10	36	0	0	0
20.00	-3.21	07:42	-25.04	00:00	23	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2011 11:23:00

Dauer:

0.01:38:27

Aktive Zeit:

0.01:10:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.96	06:01	32	84	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.76	05:34	317	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	6.31	37.84	01:35	23	87	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.91	11.49	05:13	53	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.67	05:37	57	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.07	05:58	16	71	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.81	06:07	71	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.63	9.79	06:08	22	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.53	9.17	06:33	0	31	0	0	0
0.01:30:00	08:27	1.42	10.07	05:57	23	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2011	11.74	05:07
21.05.2011	10.81	05:33
20.03.2011	10.80	05:33
01.05.2011	10.64	05:38
27.02.2011	10.55	05:41
Dieses Training	10.23	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:38:21	16.79	10.24	05:52	368	624	0	0	0
2	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:00:21	0.00	1010	0
2	10:22	0.00:06:28	1.07	1031	0
3	01:13	0.00:18:06	3.10	769	0
4	00:34	0.00:56:17	9.94	752	0
5	01:02	0.01:09:24	12.08	739	0
6	01:05	0.01:11:36	12.45	728	0
7	00:34	0.01:16:25	13.23	755	0
8	00:30	0.01:26:01	14.73	762	0
∑	17:56