Run.GPS Community Server - nahe Hochkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

eifelfive

Sportart:

Jogging

Ort:

Hochkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
5.50	0.41	03:02	8.03	07:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2011 14:13:00

Dauer:

0.00:42:36

Aktive Zeit:

0.00:29:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.41	06:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.36	06:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.40	08:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:36	0.31	7.17	08:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2011	10.21	05:52
11.03.2011	10.12	05:56
06.02.2011	9.84	06:06
01.03.2011	9.66	06:13
23.02.2011	9.13	06:34
13.02.2011	8.82	06:48
21.02.2011	8.67	06:55
29.01.2011	8.60	06:59
Dieses Training	8.32	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:03:34	0.40	163	0
2	00:44	0.00:05:17	0.61	156	0
3	02:36	0.00:06:03	0.64	156	0
4	01:02	0.00:16:25	2.18	159	0
5	00:31	0.00:18:36	2.52	162	0
6	00:59	0.00:34:28	4.92	173	0
∑	06:22