Run.GPS Community Server - nahe Linzenich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

eifelfive

Sportart:

Jogging

Ort:

Linzenich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
5.00	0.48	03:22	8.59	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2011 09:37:00

Dauer:

0.00:37:17

Aktive Zeit:

0.00:28:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	7.99	07:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.17	06:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:17	0.30	7.80	07:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2011	10.21	05:52
03.03.2011	10.18	05:54
11.03.2011	10.12	05:56
06.02.2011	9.84	06:06
01.03.2011	9.66	06:13
23.02.2011	9.13	06:34
Dieses Training	8.82	06:48
21.02.2011	8.67	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:07:49	1.17	214	0
2	00:35	0.00:12:50	1.85	218	0
3	00:30	0.00:23:46	3.46	211	0
4	00:56	0.00:24:23	3.57	212	0
5	01:03	0.00:25:21	3.73	211	0
∑	04:46