Run.GPS Community Server - nahe Kings Park (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kennyg

Sportart:

Jogging

Ort:

Kings Park (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:31	6.30	09:31	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:23	6.39	09:23	41	28	0	0	0
2.00	1.00	07:17	8.24	07:17	17	2	0	0	0
3.00	1.00	08:20	7.20	08:20	6	2	0	0	0
4.00	1.00	18:48	3.19	18:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:06	3.97	15:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:01	4.99	12:01	38	33	0	0	0
7.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
8.00	0.28	02:06	8.06	07:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2011 07:51:00

Dauer:

0.01:29:23

Aktive Zeit:

0.00:44:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.50	09:14	41	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.13	6.77	08:52	41	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.61	07:53	15	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.43	2.58	23:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.49	2.97	20:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:23	1.38	8.85	06:47	11	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.11.2011	12.23	04:54
22.11.2011	12.03	04:59
08.12.2011	12.01	05:00
18.11.2011	11.83	05:04
09.12.2010	11.13	05:23
MAGPIE HILL 17.11.2010	10.96	05:28
15.04.2011	10.89	05:30
09.04.2011	10.84	05:32
Dieses Training	5.56	10:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:06:50	0.73	32	0
2	02:10	0.00:15:03	1.71	34	0
3	00:50	0.00:25:00	2.92	10	0
4	00:50	0.00:28:08	3.21	10	0
5	01:37	0.00:33:06	3.94	7	0
6	00:37	0.00:36:26	4.23	13	0
7	00:32	0.00:37:53	4.30	15	0
8	02:19	0.00:39:13	4.36	15	0
9	00:52	0.00:41:45	4.47	17	0
10	08:44	0.00:42:48	4.52	19	0
11	00:56	0.00:52:34	4.95	48	0
12	00:42	0.00:55:59	5.26	51	0
13	04:33	0.00:57:19	5.33	48	0
14	01:58	0.01:02:04	5.65	39	0
15	01:29	0.01:04:30	5.71	36	0
16	03:40	0.01:09:14	6.05	33	0
17	02:32	0.01:13:16	6.31	33	0
18	00:49	0.01:15:55	6.38	33	0
19	00:34	0.01:17:56	6.66	32	0
20	02:33	0.01:18:47	6.76	30	0
∑	39:04