Run.GPS Community Server - nahe Usera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pmblanco

Sportart:

Jogging

Ort:

Usera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:22	9.42	06:22	7	9	0	0	0
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	7	9	0	0	0
2.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:09	9.76	06:09	17	8	0	0	0
5.00	1.00	07:32	7.96	07:32	19	27	0	0	0
6.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:48	8.82	06:48	19	4	0	0	0
9.00	1.00	06:07	9.78	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2011 18:35:00

Dauer:

0.01:03:06

Aktive Zeit:

0.01:02:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	10.99	05:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.84	10.10	05:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:06	0.47	9.03	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.10.2011	10.17	05:54
02.10.2011	10.09	05:57
20.11.2011	10.03	05:59
18.11.2011	9.93	06:03
15.05.2011	9.92	06:03
10.12.2011	9.91	06:03
30.01.2011	9.90	06:04
02.07.2011	9.90	06:04
Dieses Training	9.50	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1018 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:15	1.63	9.53	06:18	18	13	0	0	0
2	0.00:09:16	1.67	10.78	05:34	30	24	0	0	0
3	0.00:43:34	6.70	9.22	06:30	101	119	0	0	0