Run.GPS Community Server - nahe Usera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pmblanco

Sportart:

Jogging

Ort:

Usera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:34	10.78	05:34	9	0	0	0	0
1.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:23	11.15	05:23	8	6	0	0	0
4.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	9	13	0	0	0
6.00	1.00	06:07	9.81	06:07	9	9	0	0	0
7.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:58	10.06	05:58	20	20	0	0	0
9.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
10.00	0.76	06:06	7.44	08:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2011 17:43:00

Dauer:

0.01:05:08

Aktive Zeit:

0.01:05:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.87	11.19	05:22	16	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.64	05:38	9	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.05	05:58	10	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.87	06:05	15	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.32	06:26	15	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.55	06:17	26	12	0	0	0
0.01:00:00	05:08	0.65	7.61	07:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2011	10.09	05:57
15.05.2011	9.92	06:03
Dieses Training	9.91	06:03
02.07.2011	9.90	06:04
01.11.2011	9.88	06:04
19.03.2011	9.81	06:07
13.12.2011	9.71	06:11
08.11.2011	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1069 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:41	3.21	10.89	05:31	16	25	0	0	0
2	0.00:07:58	1.50	11.29	05:19	13	32	0	0	0
3	0.00:16:07	2.53	9.42	06:22	41	49	0	0	0
4	0.00:11:21	1.77	9.33	06:26	67	74	0	0	0
5	0.00:05:56	1.00	10.09	05:57	56	90	0	0	0
6	0.00:02:57	0.28	5.64	10:38	60	67	0	0	0
7	0.00:01:05	0.22	12.05	04:59	47	53	0	0	0
8	0.00:02:01	0.25	7.49	08:01	51	68	0	0	0