Run.GPS Community Server - nahe Linzenich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

eifelfive

Sportart:

Jogging

Ort:

Linzenich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
5.00	0.42	07:46	3.24	18:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2011 10:00:00

Dauer:

0.00:43:00

Aktive Zeit:

0.00:26:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.35	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:00	0.08	1.69	35:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2011	10.21	05:52
03.03.2011	10.18	05:54
11.03.2011	10.12	05:56
06.02.2011	9.84	06:06
01.03.2011	9.66	06:13
23.02.2011	9.13	06:34
13.02.2011	8.82	06:48
23.01.2011	8.74	06:52
Dieses Training	7.56	07:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

453 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:10:31	1.54	218	0
2	00:40	0.00:28:09	4.29	208	0
3	00:54	0.00:29:07	4.44	211	0
4	04:00	0.00:30:16	4.62	211	0
5	00:47	0.00:34:29	4.87	211	0
6	00:35	0.00:36:00	5.15	210	0
7	05:26	0.00:37:33	5.32	212	0
∑	13:04