Run.GPS Community Server - nahe Mietraching (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arwin

Sportart:

Jogging

Ort:

Mietraching (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	133	88	151
0.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	144	143	154
1.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	144	134	150
1.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	151	146	157
2.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	150	144	156
2.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	146	142	155
3.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	148	143	154
3.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	150	147	154
4.00	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	146	139	154
4.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	155	148	159
5.00	0.48	03:09	9.06	06:37	0	0	156	150	162

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2011 11:44:00

Dauer:

0.00:38:51

Aktive Zeit:

0.00:37:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	135	88	151
0.00:05:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	144	134	154
0.00:10:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	151	146	157
0.00:15:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	148	142	155
0.00:20:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	148	143	154
0.00:25:00	05:00	0.60	7.16	08:23	0	0	148	139	154
0.00:30:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	151	139	158
0.00:35:00	03:51	0.55	8.55	07:01	0	0	156	150	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:55 /km

Max. Tempo:

05:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2011	9.70	06:11
12.05.2011	9.50	06:19
08.06.2011	9.46	06:21
24.06.2011	9.41	06:23
17.11.2011	9.39	06:24
25.07.2011	9.38	06:24
06.09.2011	9.37	06:24
09.10.2011	9.26	06:29
Dieses Training	8.45	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:51	5.48	8.45	07:06	41	40	148	86	162
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0