Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:21	15.50	03:52	24	50	0	0	0
5.00	5.00	17:51	16.81	03:34	26	36	0	0	0
10.00	5.00	17:26	17.21	03:29	16	15	0	0	0
15.00	5.00	16:41	17.98	03:20	30	14	0	0	0
20.00	4.54	15:30	17.56	03:25	21	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2011 15:04:00

Dauer:

0.01:26:51

Aktive Zeit:

0.01:24:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.46	14.74	04:04	12	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.78	16.70	03:36	11	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.73	16.41	03:39	7	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.77	16.62	03:37	22	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.87	17.24	03:29	8	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.08	18.50	03:15	11	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.85	17.10	03:31	23	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.03	18.21	03:18	15	15	0	0	0
0.01:20:00	06:51	1.95	17.08	03:31	9	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.95	03:32
21.11.2013	14.68	04:05
21.05.2011	12.08	04:58
18.10.2013	11.23	05:21
14.03.2013	10.99	05:28
24.04.2012	10.90	05:30
29.04.2011	10.41	05:46
24.02.2012	10.22	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:03	7.77	16.05	03:44	68	32	0	0	0
2	0.00:57:47	16.76	17.40	03:27	139	113	0	0	0