Run.GPS Community Server - nahe Lickey End (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

frostietony

Sportart:

Jogging

Ort:

Lickey End (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	58	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	23	0	0	0
2.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:44	7.76	07:44	25	5	0	0	0
4.00	1.00	07:37	7.88	07:37	11	15	0	0	0
5.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:11	7.33	08:11	29	3	0	0	0
8.00	1.00	07:54	7.59	07:54	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	21	0	0	0
10.00	0.83	03:58	12.62	04:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2011 08:03:00

Dauer:

0.01:13:10

Aktive Zeit:

0.01:07:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.78	06:08	5	77	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.10	05:56	25	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.19	7.15	08:23	11	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.88	06:45	33	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.18	05:54	56	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.75	10:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.53	06:18	0	33	0	0	0
0.01:10:00	03:10	0.61	11.48	05:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.11.2010	11.03	05:26
08.05.2011	10.97	05:28
10.04.2011	9.25	06:29
12.12.2010	9.23	06:30
Dieses Training	8.88	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

832 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:07	0.81	9.44	06:21	0	0	0	0	0
2	0.00:04:49	0.81	10.04	05:59	71	0	0	0	0
3	0.00:05:01	0.81	9.61	06:15	24	5	0	0	0
4	0.00:04:29	0.81	10.81	05:33	2	23	0	0	0
5	0.00:06:28	0.81	7.50	08:00	8	27	0	0	0
6	0.00:06:34	0.81	7.36	08:09	23	5	0	0	0
7	0.00:05:20	0.81	9.12	06:35	2	25	0	0	0
8	0.00:05:03	0.81	9.65	06:13	2	0	0	0	0
9	0.00:04:54	0.81	9.96	06:01	2	49	0	0	0
10	0.00:07:13	0.81	6.73	08:55	4	42	0	0	0
11	0.00:06:47	0.82	7.23	08:18	54	14	0	0	0
12	0.00:05:49	0.81	8.33	07:12	2	14	0	0	0
13	0.00:04:08	0.81	11.81	05:05	36	18	0	0	0
14	0.00:01:21	0.30	13.12	04:34	13	31	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0