Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:12	9.68	06:12	6	2	0	0	0
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	6	10	0	0	0
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	7	7	0	0	0
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:02	9.94	06:02	6	14	0	0	0
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	8	20	0	0	0
8.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2011 20:22:00

Dauer:

0.00:53:17

Aktive Zeit:

0.00:52:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.96	06:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:17	0.68	12.40	04:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2010	12.16	04:56
05.04.2011	12.07	04:58
17.01.2010	11.94	05:01
06.06.2011	11.83	05:04
07.12.2009	11.79	05:05
08.06.2010	11.66	05:09
18.02.2011	11.57	05:11
10.01.2010	11.53	05:12
Dieses Training	10.14	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

833 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:11	1.00	9.72	06:10	0	0	0	0	0
2	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	16	16	0	0	0
3	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	17	23	0	0	0
4	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	19	18	0	0	0
5	0.00:06:10	1.00	9.75	06:09	16	27	0	0	0
6	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	29	20	0	0	0
7	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	13	31	0	0	0
8	0.00:05:32	1.00	10.88	05:31	34	27	0	0	0
9	0.00:04:49	0.99	12.30	04:53	12	40	0	0	0