Run.GPS Community Server - nahe Pest (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

steelhand

Sportart:

Jogging

Ort:

Pest (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:48	2.78	21:36	0	0	159	134	221
0.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	155	151	164
1.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	149	143	156
1.50	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	130	115	151
2.00	0.50	00:58	31.03	01:56	0	0	136	129	149

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2011 17:20:00

Dauer:

0.00:22:24

Aktive Zeit:

0.00:21:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	205	175	221
0.00:02:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	139	134	147
0.00:04:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	144	142	148
0.00:06:00	02:00	0.03	0.82	12:55	0	0	149	145	152
0.00:08:00	02:00	0.34	10.21	05:53	0	0	151	150	157
0.00:10:00	02:00	0.32	9.49	06:19	0	0	156	154	160
0.00:12:00	02:00	0.35	10.59	05:40	0	0	154	151	164
0.00:14:00	02:00	0.36	10.78	05:34	0	0	151	143	156
0.00:16:00	02:00	0.30	9.05	06:38	0	0	143	130	151
0.00:18:00	02:00	0.19	5.71	10:31	0	0	120	116	125
0.00:20:00	02:00	0.19	5.66	10:36	0	0	130	115	149
0.00:22:00	00:24	0.04	6.03	09:57	0	0	129	129	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.64	05:38
11.12.2013	8.96	06:42
24.01.2011	8.38	07:10
27.12.2010	8.22	07:18
18.09.2010	7.83	07:40

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	341 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	149.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	114 bpm
Max. Herzfrequenz:	225 bpm
Herzeffizienz:	1.18 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	150.5
Min. Trittfrequenz:	51
Max. Trittfrequenz:	249
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,22 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	0 m
Max. Höhe:	297 m
Aufstieg (GPS):	10 m
Abstieg (GPS):	141 m
Aufstieg (Topo):	21 m
Abstieg (Topo):	16 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	SGH-i900 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe Pest (Hungary)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)