Jogging nahe Pest (Hungary)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: steelhand
Sportart:Jogging
Ort: Pest (Hungary)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.87 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 02:34 11.69 05:08 0 0 212 200 228
0.50 0.50 02:48 10.71 05:36 0 0 195 179 224
1.00 0.50 02:34 11.69 05:08 0 0 168 162 184
1.50 0.50 02:43 11.04 05:26 0 0 171 167 175
2.00 0.50 02:39 11.32 05:18 0 0 172 170 176
2.50 0.50 02:59 10.06 05:58 0 0 168 160 174
3.00 0.50 05:46 5.20 11:32 0 0 153 139 170
3.50 0.37 06:07 3.61 16:36 0 0 131 117 164

Zeit
Datum/Zeit:27.12.2010 17:01:00
Dauer:0.00:28:13
Aktive Zeit:0.00:21:27
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.97 11.65 05:09 0 0 205 179 228
0.00:05:00 05:00 0.93 11.10 05:24 0 0 170 162 184
0.00:10:00 05:00 0.93 11.20 05:21 0 0 171 166 176
0.00:15:00 05:00 0.55 6.62 09:04 0 0 155 139 170
0.00:20:00 05:00 0.36 4.31 13:54 0 0 148 129 170
0.00:25:00 03:13 0.09 1.70 35:16 0 0 121 117 128

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.22 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.81 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.74 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:18 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:33 /km
Max. Tempo: 04:04 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
03.02.2011 10.64 05:38
24.01.2011 8.38 07:10
Dieses Training 8.22 07:18
18.09.2010 7.83 07:40

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:508 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:168.3 bpm
Min. Herzfrequenz:117 bpm
Max. Herzfrequenz:229 bpm
Herzeffizienz:0.81 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:114.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:244
Durchschnittliche Schrittlänge:1,58 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:57 0.00:21:51 3.49 145 0
2 00:54 0.00:24:05 3.70 133 0
3 02:49 0.00:25:23 3.75 134 0
∑ 05:40

Höhe
Min. Höhe:133 m
Max. Höhe:161 m
Aufstieg (GPS):32 m
Abstieg (GPS):45 m
Aufstieg (Topo):32 m
Abstieg (Topo):32 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SGH-i900 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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