Run.GPS Community Server - nahe Hornstrup Mølleby (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

RASK

Sportart:

Jogging

Ort:

Hornstrup Mølleby (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	20	6	98	82	139
1.00	1.00	07:01	8.55	07:01	13	27	85	79	109
2.00	1.00	06:49	8.80	06:49	11	9	81	78	88
3.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	81	79	98
4.00	1.00	06:40	9.00	06:40	9	9	131	87	169
5.00	1.00	06:26	9.33	06:26	18	1	171	159	178
6.00	1.00	06:38	9.05	06:38	7	19	173	157	178
7.00	0.10	00:30	12.54	04:47	0	0	178	178	178

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2011 07:02:00

Dauer:

0.00:47:00

Aktive Zeit:

0.00:46:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	101	83	139
0.00:05:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	84	79	102
0.00:10:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	84	79	109
0.00:15:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	80	78	88
0.00:20:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	81	79	98
0.00:25:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	105	80	163
0.00:30:00	05:00	0.79	9.51	06:18	0	0	153	88	173
0.00:35:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	171	159	178
0.00:40:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	173	157	178
0.00:45:00	02:00	0.30	9.04	06:38	0	0	175	171	178

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

05:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2011	9.28	06:28
Dieses Training	9.07	06:37
01.02.2011	8.80	06:49
27.01.2011	8.67	06:55
25.01.2011	8.54	07:01
09.01.2011	8.25	07:16
05.01.2011	7.52	07:59

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	556 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	118.5 bpm
Min. Herzfrequenz:	77 bpm
Max. Herzfrequenz:	179 bpm
Herzeffizienz:	1.28 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	160.4
Min. Trittfrequenz:	19
Max. Trittfrequenz:	248
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,94 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	8 m
Max. Höhe:	44 m
Aufstieg (GPS):	88 m
Abstieg (GPS):	99 m
Aufstieg (Topo):	46 m
Abstieg (Topo):	46 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC HD2 T8585 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Hornstrup Mølleby (Denmark)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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