Run.GPS Community Server - nahe Losser (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

7581rene

Sportart:

Jogging

Ort:

Losser (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:47	9.39	06:24	206	113	0	0	0
2.00	2.00	13:26	8.93	06:43	16	5	0	0	0
4.00	2.00	10:17	11.67	05:09	7	6	0	0	0
6.00	2.00	10:24	11.54	05:12	8	9	0	0	0
8.00	2.00	11:50	10.14	05:55	17	12	0	0	0
10.00	2.00	12:08	9.89	06:04	9	14	0	0	0
12.00	1.91	12:05	9.49	06:19	9	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2012 11:23:00

Dauer:

0.01:23:00

Aktive Zeit:

0.01:09:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.35	06:25	200	113	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.99	05:28	21	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.07	07:26	0	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.50	05:13	15	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.66	05:09	1	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.69	06:11	20	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.81	06:07	5	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.63	9.79	06:08	4	0	0	0	0
0.01:20:00	03:00	0.43	8.70	06:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2011	10.60	05:40
Dieses Training	10.06	05:58
26.01.2012	9.88	06:04
27.01.2011	7.97	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:44	0.01	176	0
2	00:39	0.00:15:59	2.63	79	0
3	02:51	0.00:21:26	3.61	72	0
4	00:40	0.00:34:39	5.58	83	0
5	00:37	0.00:36:14	5.95	77	0
6	00:36	0.00:37:07	6.16	74	0
7	00:39	0.00:38:06	6.32	72	0
8	00:33	0.00:43:51	7.32	72	0
9	00:37	0.00:50:20	8.59	84	0
10	01:01	0.00:51:19	8.76	77	0
11	01:03	0.00:59:57	10.18	67	0
∑	10:49