Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:33	10.81	05:33	9	5	0	0	0
1.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:22	11.18	05:22	2	6	0	0	0
4.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:20	11.25	05:20	8	2	0	0	0
6.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:24	11.11	05:24	3	6	0	0	0
8.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
10.00	0.07	00:21	11.69	05:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2011 20:47:00

Dauer:

0.00:53:56

Aktive Zeit:

0.00:53:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.16	05:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.89	05:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:56	0.70	10.73	05:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2010	23.02	02:36
08.01.2010	13.57	04:25
14.02.2010	13.15	04:34
01.12.2010	12.22	04:54
25.01.2011	11.93	05:02
11.04.2010	11.90	05:03
27.01.2011	11.88	05:03
26.11.2010	11.75	05:07
Dieses Training	11.20	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

999 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	0	0	0	0	0
2	0.00:05:20	1.01	11.30	05:19	13	15	0	0	0
3	0.00:05:19	1.01	11.32	05:18	7	15	0	0	0
4	0.00:05:18	1.00	11.33	05:18	13	14	0	0	0
5	0.00:05:24	1.00	11.11	05:24	23	21	0	0	0
6	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	26	21	0	0	0
7	0.00:05:21	1.01	11.27	05:19	30	15	0	0	0
8	0.00:05:23	1.00	11.17	05:22	37	19	0	0	0
9	0.00:05:21	1.00	11.26	05:20	47	22	0	0	0
10	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	45	23	0	0	0
11	0.00:00:11	0.03	8.73	06:52	40	12	0	0	0