Run.GPS Community Server - nahe Caledonia (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Jogging

Ort:

Caledonia (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:20	8.18	07:20	16	6	93	48	98
1.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	98	98	98
2.00	1.00	03:28	17.31	03:28	0	0	98	98	98
3.00	1.00	06:33	9.16	06:33	30	0	98	98	98
4.00	1.00	06:55	8.67	06:55	25	29	98	98	98
5.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	98	98	98
6.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	98	98	98
7.00	1.00	06:31	9.21	06:31	10	18	98	98	98
8.00	1.00	06:30	9.23	06:30	19	11	98	98	98
9.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	98	98	98
10.00	0.46	04:38	5.98	10:02	0	0	99	98	108

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2011 16:09:00

Dauer:

0.01:08:15

Aktive Zeit:

0.01:02:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.77	06:50	17	11	94	48	98
0.00:10:00	10:00	1.98	11.86	05:03	59	25	98	98	98
0.00:20:00	10:00	1.49	8.97	06:41	45	29	98	98	98
0.00:30:00	10:00	1.54	9.27	06:28	19	32	98	98	98
0.00:40:00	10:00	1.48	8.87	06:46	23	17	98	98	98
0.00:50:00	10:00	1.49	8.97	06:41	19	38	98	98	98
0.01:00:00	08:15	1.01	7.36	08:09	2	31	98	98	108

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2016	17.76	03:23
30.06.2018	17.05	03:31
04.07.2010	13.99	04:17
02.01.2012	12.66	04:44
14.12.2011	11.64	05:09
23.11.2011	10.30	05:50
05.05.2017	10.30	05:50
08.12.2011	9.81	06:07
Dieses Training	9.20	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

48 bpm

Max. Herzfrequenz:

118 bpm

Herzeffizienz:

1.57 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

152

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.00	136	0
2	00:59	0.00:02:09	0.20	127	0
3	00:37	0.00:07:46	1.10	127	0
4	01:37	0.00:31:59	5.26	99	0
5	00:30	0.01:00:16	9.48	107	0
∑	04:24