Run.GPS Community Server - nahe Günterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Günterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:13	7.40	08:06	28	35	0	0	0
2.00	2.00	15:29	7.75	07:45	74	0	0	0	0
4.00	2.00	21:17	5.64	10:38	320	310	0	0	0
6.00	2.00	17:04	7.03	08:32	14	14	0	0	0
8.00	2.00	15:53	7.56	07:56	4	27	0	0	0
10.00	2.00	16:44	7.17	08:22	1	39	0	0	0
12.00	0.16	02:05	4.62	13:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2011 17:07:00

Dauer:

0.01:44:48

Aktive Zeit:

0.01:24:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.80	07:41	27	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.24	7.42	08:05	19	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.25	7.50	08:00	54	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.05	07:27	9	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.30	09:31	4	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.21	7.26	08:16	2	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.31	7.89	07:36	3	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.24	7.44	08:04	0	29	0	0	0
0.01:40:00	04:48	0.39	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.10.2010	11.07	05:25
29.07.2008	10.85	05:32
14.11.2010	10.17	05:54
22.03.2009	10.11	05:56
15.02.2009	10.07	05:57
05.03.2009	9.93	06:03
24.03.2010	9.68	06:12
23.10.2016	9.68	06:12
Dieses Training	6.96	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:09:46	1.26	355	0
2	01:26	0.00:19:43	2.49	373	0
3	00:47	0.00:35:33	4.35	314	0
4	02:46	0.00:39:16	4.62	315	0
5	00:31	0.00:56:51	6.56	302	0
6	00:43	0.01:04:34	7.39	298	0
7	00:32	0.01:14:15	8.49	311	0
∑	07:16