Run.GPS Community Server - nahe Schönbühl (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

butterfly25

Sportart:

Jogging

Ort:

Schönbühl (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:56	10.98	05:28	10	14	0	0	0
2.00	2.00	09:30	12.63	04:45	3	3	0	0	0
4.00	2.00	10:07	11.86	05:04	4	12	0	0	0
6.00	2.00	10:48	11.11	05:24	639	650	0	0	0
8.00	2.00	14:40	8.18	07:20	645	666	0	0	0
10.00	2.00	15:06	7.95	07:33	640	695	0	0	0
12.00	2.00	12:32	9.57	06:16	729	786	0	0	0
14.00	2.00	12:26	9.65	06:13	758	755	0	0	0
16.00	2.00	15:12	7.89	07:36	750	746	0	0	0
18.00	2.00	09:11	13.07	04:36	758	747	0	0	0
20.00	2.00	08:25	14.26	04:13	41	0	0	0	0
22.00	0.51	02:33	11.94	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2011 14:37:00

Dauer:

0.02:11:31

Aktive Zeit:

0.01:19:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.97	11.90	05:02	13	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.78	11.33	05:18	644	673	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.83	8.49	07:04	655	682	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.98	8.93	06:43	1393	737	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.08	9.24	06:29	1493	1501	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.28	9.83	06:06	1500	1492	0	0	0
0.02:00:00	11:31	2.60	13.53	04:26	55	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.01.2011	13.03	04:36
23.01.2011	11.61	05:10
Dieses Training	10.27	05:51
31.12.2010	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:00:23	0.01	603	0
2	01:34	0.00:07:22	1.30	603	0
3	01:32	0.00:23:07	4.50	608	0
4	02:48	0.00:39:36	7.63	636	0
5	01:30	0.00:55:06	9.83	638	0
6	03:45	0.01:00:57	10.63	656	0
7	05:32	0.01:09:10	11.21	680	0
8	02:51	0.01:15:42	12.39	697	0
9	02:24	0.01:19:18	13.04	730	0
10	04:33	0.01:24:31	13.73	736	0
11	01:33	0.01:29:43	14.83	756	0
12	06:00	0.01:32:02	15.28	757	0
13	10:14	0.01:48:45	17.39	743	0
14	02:13	0.02:02:27	19.78	746	0
15	01:33	0.02:06:23	20.61	728	0
∑	50:38