Run.GPS Community Server - nahe Schönbühl (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

butterfly25

Sportart:

Jogging

Ort:

Schönbühl (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:08	7.93	07:34	0	23	0	0	0
2.00	2.00	09:37	12.48	04:48	0	24	0	0	0
4.00	2.00	09:19	12.88	04:40	3	29	0	0	0
6.00	2.00	10:12	11.76	05:06	0	17	0	0	0
8.00	2.00	11:59	10.01	06:00	641	639	0	0	0
10.00	2.00	14:51	8.08	07:25	3	14	0	0	0
12.00	2.00	10:19	11.63	05:10	8	5	0	0	0
14.00	2.00	11:41	10.27	05:51	0	40	0	0	0
16.00	2.00	13:13	9.08	06:37	0	74	0	0	0
18.00	2.00	14:38	8.20	07:19	759	781	0	0	0
20.00	2.00	10:14	11.73	05:07	72	1	0	0	0
22.00	1.02	08:23	7.29	08:14	62	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2010 14:01:00

Dauer:

0.02:19:40

Aktive Zeit:

0.01:49:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.05	9.14	06:34	0	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.14	12.42	04:50	8	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.28	9.85	06:06	638	647	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.31	9.93	06:03	11	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.41	10.23	05:52	3	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.67	8.01	07:29	719	781	0	0	0
0.02:00:00	19:40	3.16	9.64	06:13	136	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.01.2011	13.03	04:36
23.01.2011	11.61	05:10
08.01.2011	10.27	05:51
Dieses Training	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1984 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:05:25	0.00	0	0
2	01:31	0.00:47:21	8.56	630	0
3	02:31	0.00:52:13	9.27	637	0
4	11:31	0.00:57:42	10.26	632	0
5	01:33	0.01:10:35	11.77	641	0
6	01:36	0.01:17:55	13.23	639	0
7	01:33	0.01:47:37	18.16	760	0
8	01:24	0.01:52:35	18.69	774	0
9	01:04	0.02:18:35	23.02	642	0
∑	24:19