Run.GPS Community Server - nahe Mainz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tak7

Sportart:

Jogging

Ort:

Mainz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:36	16.67	03:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:09	14.46	04:09	7	6	0	0	0
3.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:17	14.01	04:17	141	136	0	0	0
5.00	1.00	04:02	14.88	04:02	136	163	0	0	0
6.00	0.14	04:18	1.90	31:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2011 07:31:00

Dauer:

0.00:31:35

Aktive Zeit:

0.00:07:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.22	04:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.24	14.87	04:02	6	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.25	14.99	04:00	288	144	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.22	14.62	04:06	136	138	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	8.10	07:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

51.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:09 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2015	14.34	04:11
22.07.2014	14.26	04:12
20.09.2013	14.24	04:13
20.08.2013	14.17	04:14
19.03.2013	14.01	04:17
30.11.2011	13.88	04:19
11.09.2015	13.86	04:20
13.08.2013	13.83	04:20
Dieses Training	11.65	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

577 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:47	0.00:00:54	0.00	0	0
2	00:40	0.00:11:13	2.07	145	0
3	00:56	0.00:12:23	2.35	146	0
4	00:39	0.00:13:32	2.62	143	0
5	00:44	0.00:14:27	2.80	146	0
6	00:47	0.00:16:06	3.29	144	0
7	02:44	0.00:17:02	3.53	136	0
8	02:19	0.00:20:30	4.33	134	0
9	05:10	0.00:26:25	5.83	147	0
∑	21:46