Run.GPS Community Server - nahe Mainz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tak7

Sportart:

Jogging

Ort:

Mainz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:33	13.19	04:33	19	1	138	97	152
1.00	1.00	04:00	15.00	04:00	0	0	154	147	160
2.00	1.00	04:02	14.88	04:02	10	13	159	156	162
3.00	1.00	04:05	14.69	04:05	0	0	158	154	162
4.00	1.00	04:03	14.81	04:03	6	4	161	159	163
5.00	1.00	04:21	13.79	04:21	0	0	159	157	162
6.00	0.62	02:34	14.44	04:09	0	0	161	158	163

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2015 07:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:27:40

Aktive Zeit:

0.00:27:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.71	04:23	19	3	139	97	152
0.00:05:00	05:00	1.24	14.91	04:01	9	1	156	148	160
0.00:10:00	05:00	1.24	14.82	04:03	9	13	158	154	162
0.00:15:00	05:00	1.25	14.98	04:00	9	2	160	156	163
0.00:20:00	05:00	1.12	13.42	04:28	1	20	159	157	162
0.00:25:00	02:40	0.63	14.18	04:14	0	0	161	158	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2014	14.86	04:02
25.09.2013	14.81	04:03
10.09.2013	14.65	04:06
15.07.2014	14.63	04:06
23.03.2013	14.58	04:07
02.09.2013	14.51	04:08
10.08.2014	14.47	04:09
22.08.2014	14.45	04:09
Dieses Training	14.34	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

456 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

1.54 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 94 bpm	0%
Aufwärmen 95 - 113 bpm	2%
Fettverbrennung 114 - 132 bpm	3%
Aerob 133 - 151 bpm	19%
Anaerob 152 - 170 bpm	77%
Maximum 171 - 190 bpm	0%