Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

simon

Sportart:

Jogging

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:16	6.95	08:38	26	157	0	0	0
2.00	2.00	28:53	4.15	14:27	78	111	0	0	0
4.00	2.00	25:43	4.67	12:52	35	219	0	0	0
6.00	2.00	18:13	6.59	09:07	1	116	0	0	0
8.00	2.00	18:51	6.37	09:26	145	57	0	0	0
10.00	2.00	16:09	7.43	08:04	195	61	0	0	0
12.00	2.00	16:15	7.38	08:08	122	19	0	0	0
14.00	2.00	16:50	7.13	08:25	72	20	0	0	0
16.00	0.55	05:59	5.50	10:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2008 08:28:00

Dauer:

0.02:44:14

Aktive Zeit:

0.02:13:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.24	6.73	08:55	26	197	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.95	2.86	20:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.14	6.41	09:21	29	165	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.68	5.04	11:55	30	102	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.52	4.56	13:10	8	148	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.77	8.31	07:13	215	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.58	7.75	07:44	235	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.41	7.23	08:18	128	20	0	0	0
0.02:40:00	04:14	0.25	3.51	17:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:02 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.05	09:55
04.10.2008	5.71	10:30
alcaucin 02.05.2008	5.21	11:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:03	2.61	6.79	08:50	190	0	0	0	0
2	0.00:13:10	0.11	0.48	05:00	0	0	0	0	0
3	0.00:58:36	5.70	5.84	10:16	383	58	0	0	0
4	0.01:06:33	8.02	7.23	08:18	54	561	0	0	0
5	0.00:02:49	0.11	2.35	25:32	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:14:10	1.69	150	0
2	00:19	0.00:18:42	2.12	205	0
3	12:37	0.00:23:51	2.66	249	0
4	00:05	0.00:52:53	4.71	269	0
5	00:24	0.00:54:10	4.81	288	0
6	02:57	0.01:03:00	5.52	371	0
7	00:35	0.01:10:02	5.88	408	0
8	00:06	0.01:16:40	6.58	408	0
9	00:21	0.01:22:54	7.33	465	0
10	00:11	0.01:26:57	7.68	501	0
11	00:29	0.01:32:02	8.17	536	0
12	03:19	0.01:35:00	8.42	570	0
13	01:02	0.01:38:34	8.46	569	0
14	00:07	0.01:43:10	8.99	512	0
15	00:29	0.01:51:11	10.28	411	0
16	00:13	0.01:52:01	10.30	408	0
17	00:07	0.01:56:27	10.96	353	0
18	00:10	0.01:58:05	11.10	369	0
19	00:19	0.02:05:39	12.06	285	0
20	00:23	0.02:06:17	12.08	285	0
21	00:05	0.02:10:53	12.52	254	0
22	00:06	0.02:27:17	14.83	146	0
23	00:29	0.02:32:29	15.43	145	0
24	00:58	0.02:34:47	15.63	143	0
25	01:36	0.02:41:34	16.44	64	0
∑	27:33